Cálculo para emagrecer.

Uma pessoa precisa em torno de 33 cal por dia para cada kg de peso.Para você perder 1/2 kg por semana você deve reduzir sua ingestão calórica na seguinte medida;
Uma pessoa deve comer 7 700 cal e a metade disso corresponde a ,então você deve fazer oseguinte cálculo:
3 850/7 dias=550 cal por dia. Para perder 1/2 por semana ,então você deve reduzir a sua ingestão assim:2300-550=1750